Die Nutzung sozialer Medien am Abend wird insbesondere bei jungen Erwachsenen häufig mit schlechter Schlafqualität in Verbindung gebracht. Im Gegensatz zu Einflussfaktoren wie Dauer und Intensität der Nutzung wurden individuelle Einstellungen gegenüber sozialen Medien bisher vernachlässigt. Die vorliegende Studie untersucht daher die Beziehung zwischen Social Media Mindsets und der subjektiven Schlafqualität und geht der Frage nach, welchen Beitrag individuelle Einstellungen über klassische Nutzungsparameter hinaus leisten.
Durchgeführt wurde eine quantitative Online-Befragung im Querschnittsdesign mit einer finalen Stichprobe von 199 Personen im Alter von 18 bis 29 Jahren mit deutscher Staatsangehörigkeit, die regelmäßig abends soziale Medien nutzen und keine bekannten Schlafstörungen aufweisen. Die Social Media Mindsets wurden mit der Social Media Mindsets Scale (SMMS) erfasst, während die subjektive Schlafqualität anhand des Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) operationalisiert wurde. Zusätzlich wurden die Dauer und Intensität der abendlichen Social-Media-Nutzung erhoben. Zur Hypothesenprüfung wurden eine bivariate lineare Regression, eine Regression mit Modellvergleich sowie eine Moderationsanalyse durchgeführt.
Die Ergebnisse zeigen einen schwachen, signifikanten Zusammenhang zwischen Social Media Mindsets und subjektiver Schlafqualität: Personen mit positiveren Mindsets berichteten von einer tendenziell besseren Schlafqualität als Personen mit negativeren Mindsets. Gleichzeitig erklärten klassische Nutzungsparameter wie Dauer und Intensität der Nutzung mehr Varianz in der Schlafqualität als die Social Media Mindsets, wobei diese über die Nutzungsparameter hinaus einen zusätzlichen Erklärungsbeitrag leisteten. Eine moderierende Wirkung der Mindsets auf den Zusammenhang zwischen Nutzungsdauer und Schlafqualität konnte nicht bestätigt werden.
Die Arbeit gibt Impulse für Prävention und für zukünftige Forschung zur Rolle von Einstellungen bei abendlicher Social-Media-Nutzung.