Stress scheint ein immer größer werdendes Problem der heutigen Gesellschaft zu sein. Medien berichten davon, dass vor allem der Stress im Studienalltag stark zunimmt (Herbst, Voeth, Eidhoff, Müller & Stief, 2016, S. 5). Als Hauptstressfaktor gelten die Hochschulprüfungen (Herbst et al., 2016, S. 3; Techniker-Krankenkasse, 2015, S. 9 & 10). Das Phänomen Autonomous Sensory Meridian Response könnte sich als bisher unterschätzte Entspannungsmethode offenbaren. Es beschreibt ein als angenehm empfundenes Kopfkribbeln, ausgelöst durch audiovisuelle Trigger, und dient der Förderung von Entspannung und Schlaf (Barratt & Davis, 2015, S. 1; Poerio, Blakey, Hostler & Veltri, 2018, S. 1).
Die Intention dieser Arbeit besteht darin zu erforschen, inwieweit sich Studierende aufgrund von Prüfungen tatsächlich gestresst fühlen und in welchem Maß ASMR-Videos eine geeignete Entspannungsmethode darstellen. Zudem wird die Rolle der sozialen Medien dabei näher beleuchtet. Dabei wird Bezug zum Uses-and-Gratification-Ansatz, den Coping-Strategien und dem Ansatz der Salutogenese genommen und folgende Forschungsfrage definiert: Welche Motive stehen bei der Nutzung von ASMR-Videos in den sozialen Medien im Vordergrund und welche positiven Effekte hat die Nutzung zur Folge? Da die vorliegende Arbeit einen explorativen Charakter besitzt, wurden zur Beantwortung der Forschungsfrage acht qualitative Leitfadeninterviews mit Studierenden durchgeführt. Als Voraussetzung wurde eine Altersspanne von 20–25 Jahren festgesetzt, zudem sollten die Befragten an einer deutschsprachigen Universität oder Hochschule immatrikuliert sein und Erfahrung mit ASMR haben. Die Ergebnisse zeigen, dass sich Studierende während Klausurenphasen definitiv gestresster fühlen und unter Schlafstörungen leiden. ASMR-Videos lindern diese Stressreaktion und unterstützen Studierende dabei, schneller und besser einzuschlafen. Die Resultate signalisieren außerdem eine Förderung der Entspannung und der Konzentration durch ASMR. Weiters wird hervorgehoben, dass durch die Nutzung prosozialer Angebote den sozialen Medien durchaus Vorteile abzugewinnen sind (Interviews 1–8). Zusammenfassend lässt sich sagen, dass ASMR-Videos nur positive Effekte zur Folge haben und demnach über das Potential verfügen, einen Mehrwert für die Gesellschaft zu bieten.